Bệnh Gút Và Cách Trị Bệnh Gút Dứt Điểm Từ Giai Đoạn Đầu

Bệnh gút, hay còn gọi là gout, là một trong những dạng viêm khớp thường gặp nhất, đặc trưng với những cơn đau đột ngột và dữ dội tại các khớp ngón chân cái. Tình trạng này xảy ra do sự tích tụ axit uric trong máu, dẫn đến sự hình thành các tinh thể urat tại khớp. Nhiều bệnh nhân luôn mong muốn tìm cách trị bệnh gút dứt điểm, tuy nhiên trên thực tế cho thấy bệnh gút không thể chữa khỏi hoàn toàn. Dù vậy, bệnh gút nếu được phát hiện và điều trị từ giai đoạn đầu, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tốt các triệu chứng và ngăn ngừa các cơn đau tái phát, đây cũng được coi là những cách để trị dứt điểm gút tuy nhiên bệnh nhân cần kiên trì với một khoảng thời gian lâu dài thì mới có thể có hiệu quả.

Bệnh Gút Là Gì? Cách Trị Bệnh Gút Dứt Điểm

Bệnh gút là một loại viêm khớp gây ra bởi sự gia tăng nồng độ axit uric trong máu. Axit uric, khi dư thừa, sẽ kết tinh thành những hạt urat nhỏ và lắng đọng tại các khớp, dẫn đến sưng viêm, đỏ và đau. Các cơn đau gút thường xuất hiện đột ngột, kéo dài từ vài ngày đến vài tuần và có thể tái phát nhiều lần nếu không được điều trị đúng cách, làm ảnh hưởng dai dẳng đến sinh hoạt trong cuộc sống của người mắc bệnh. Vì thế, câu hỏi “Cách trị bệnh gút dứt điểm là gì?” luôn là mối quan tâm của nhiều người.

Trên thực tế, bệnh gút hiện tại không thể điều trị dứt điểm hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh gút hoàn toàn có thể được kiểm soát và ngăn ngừa bằng việc thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và tuân thủ phác đồ điều trị. Khi điều trị đúng cách, người bệnh có thể duy trì cuộc sống bình thường mà không bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng đau đớn.

Điều Chỉnh Chế Độ Dinh Dưỡng Để Trị Bệnh Gút Dứt Điểm Từ Giai Đoạn Đầu

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm nồng độ axit uric trong máu, ngăn chặn sự hình thành và lắng đọng của tinh thể urat, nguyên nhân chính gây ra các cơn đau và viêm khớp. NYK đưa ra cho bạn các gợi ý về thực phẩm nên tránh và những thực phẩm nên bổ sung để giúp người bệnh gút kiểm soát tốt hơn tình trạng bệnh của mình.

Thực phẩm nên tránh:

Thịt đỏ và hải sản:

• Thịt bò, heo: Đây là những loại thịt có hàm lượng purin cao, khi chuyển hóa trong cơ thể sẽ tạo ra nhiều axit uric, làm tăng nguy cơ bùng phát các cơn gút cấp.
• Hải sản như tôm, cua, cá trích, cá mòi, cá hồi: Những loại hải sản này chứa hàm lượng purin cao, dễ gây tăng nồng độ axit uric.
• Nội tạng động vật (gan, thận, lòng, dạ dày): Đây là nhóm thực phẩm có hàm lượng purin rất cao và cần phải được tránh hoàn toàn.

Rượu bia và đồ uống có cồn:

• Bia và rượu vang: Các loại đồ uống này không chỉ làm cản trở quá trình đào thải axit uric qua thận mà còn thúc đẩy sự sản sinh axit uric, gây ra những cơn đau cấp tính.
• Đồ uống có cồn khác: Tất cả các loại đồ uống chứa cồn đều có tác dụng tiêu cực đến người bệnh gút, làm gia tăng nguy cơ bùng phát các cơn đau.

Đồ uống có ga, nước ngọt: Đây là những thực phẩm có chứa nhiều đường fructose, làm tăng sản xuất axit uric trong cơ thể, dẫn đến nguy cơ bùng phát cơn gút cấp.

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh:

• Thịt hộp, xúc xích, thịt xông khói: Các loại thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản và purin, không tốt cho người bệnh gút.
• Đồ chiên, rán, nhiều dầu mỡ: Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể làm tăng nguy cơ viêm và khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.
• Thực phẩm lên men: Dưa chua, cà muối, kim chi: Quá trình lên men trong những thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, không tốt cho người bệnh gút.

Thực phẩm nên bổ sung để trị bệnh gút dứt điểm từ giai đoạn đầu:

Rau xanh và trái cây:

• Rau cải xanh, súp lơ, bông cải trắng: Các loại rau xanh không chỉ có hàm lượng purin thấp mà còn giúp giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe khớp.
• Trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, dâu tây, anh đào, kiwi: Những loại quả này giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Đặc biệt, quả anh đào đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ tái phát các cơn đau gút.

Thực phẩm chứa ít purin:

• Gạo lứt, khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt: Đây là các thực phẩm giàu chất xơ và có hàm lượng purin thấp, giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và ngăn ngừa tích tụ axit uric.
• Các loại đậu và sản phẩm từ đậu (đậu nành, đậu phụ): Đây là nguồn protein thực vật tuyệt vời, thay thế cho các loại thịt đỏ và hải sản.

Sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa: Các sản phẩm từ sữa ít béo có thể giúp giảm nồng độ axit uric, đặc biệt có lợi cho người bệnh gút.

Thực phẩm giàu chất xơ: Ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, bánh mì nguyên cám: Các loại thực phẩm này giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hỗ trợ cơ thể loại bỏ axit uric hiệu quả hơn.

Các loại hạt và dầu thực vật:

• Dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu hạt cải: Những loại dầu này chứa chất béo không bão hòa lành mạnh, giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh gút.
• Các loại hạt như hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh: Chứa nhiều omega-3 và chất chống viêm, rất có lợi cho người mắc bệnh gút.

Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng:

• Chia nhỏ bữa ăn: Người bệnh gút nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn một lượng lớn trong một bữa ăn.
• Ăn chậm, nhai kỹ: Điều này giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm gánh nặng chuyển hóa và ngăn ngừa sự tích tụ axit uric.
• Hạn chế muối và gia vị cay: Sử dụng ít muối và gia vị cay để tránh tăng thêm gánh nặng cho thận trong việc loại bỏ axit uric.

Rèn Luyện Lối Sống Khoa Học Để Trị Bệnh Gút Từ Giai Đoạn Đầu

Thay đổi lối sống là yếu tố quyết định giúp người bệnh gút kiểm soát tốt tình trạng bệnh của mình hay thậm chí nếu làm tốt việc này ngay từ những giai đoạn đầu của bệnh thì đây còn là cách trị bệnh gút dứt điểm hiệu quả dành cho bệnh nhân của mình. Dưới đây là một số thói quen lành mạnh người bệnh nên áp dụng:

1. Tập thể dục thường xuyên: Luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp duy trì cân nặng ổn định và giảm nguy cơ bùng phát các cơn đau gút.
2. Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng nồng độ axit uric, vì vậy các hoạt động thư giãn như thiền định, yoga sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.
3. Nghỉ ngơi khi cần thiết: Khi cơn gút cấp xuất hiện, người bệnh cần nghỉ ngơi và tránh vận động quá mức để khớp không bị viêm nặng hơn.

Phòng Và Trị Bệnh Gút Bằng Nước Kiềm

Nước kiềm là một thành phần ít người ngờ tới nhưng lại có vai trò rất quan trọng trong việc phòng và hỗ trợ điều trị bệnh gút dứt điểm. Với độ pH cao, nước kiềm có thể giúp trung hòa axit uric trong máu và hỗ trợ quá trình thải loại axit uric qua đường nước tiểu.

Lợi ích của nước kiềm đối với bệnh gút:

• Hỗ trợ thận đào thải axit uric: Nước kiềm giúp thận hoạt động tốt hơn, từ đó ngăn ngừa sự tích tụ của axit uric trong cơ thể.
• Giảm nguy cơ tái phát cơn đau: Việc uống đủ nước kiềm hàng ngày giúp duy trì môi trường kiềm hóa trong cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành của tinh thể urat.

Người bệnh gút nên uống ít nhất 2-2,5 lít nước kiềm mỗi ngày để hỗ trợ quá trình điều trị và ngăn ngừa các đợt tái phát.

Điều Trị Bằng Thuốc

Việc điều trị bằng thuốc là rất cần thiết đối với các bệnh nhân gút để kiểm soát cơn đau và giảm nồng độ axit uric trong máu. Một số loại thuốc phổ biến được sử dụng bao gồm:

1. NSAID (thuốc chống viêm không steroid): Giúp giảm đau và sưng viêm trong các cơn đau gút cấp.
2. Colchicine: Thuốc này hiệu quả trong việc giảm đau và viêm nếu được sử dụng ngay khi các triệu chứng bệnh gút xuất hiện.
3. Corticosteroid: Được chỉ định khi NSAID và Colchicine không hiệu quả. Thuốc này giúp giảm viêm nhanh chóng nhưng có thể gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng lâu dài.
4. Thuốc hạ axit uric: Allopurinol và Febuxostat giúp giảm nồng độ axit uric trong máu, ngăn ngừa sự tích tụ của tinh thể urat.

Phẫu Thuật Loại Bỏ Tophi

Khi bệnh gút tiến triển nặng, các hạt tophi (u cục chứa tinh thể urat) có thể hình thành xung quanh các khớp và gây đau đớn, biến dạng khớp. Trong trường hợp này, phẫu thuật có thể được chỉ định để loại bỏ tophi, giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động của khớp.

Phương pháp phẫu thuật thường được sử dụng khi:

• Hạt tophi quá lớn, gây nhiễm trùng hoặc loét.
• Tophi làm mất thẩm mỹ và giảm khả năng vận động của khớp.

Kết Luận

Gút là một bệnh lý mãn tính và đến nay vẫn chưa có cách trị bệnh gút dứt điểm hoàn toàn, tuy nhiên bệnh vẫn có thể kiểm soát tốt từ giai đoạn đầu nếu người bệnh tuân thủ điều trị và thay đổi lối sống hợp lý. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sử dụng nước kiềm và rèn luyện thói quen sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các đợt bùng phát cơn đau gút. Điều trị bằng thuốc và phẫu thuật cũng là những phương pháp cần thiết để quản lý và giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.