Bệnh Tật Bắt Nguồn Từ Sự Mất Cân Bằng Giữa Axit – Kiềm

Trong cơ thể con người, việc duy trì cân bằng axit – kiềm đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, do chế độ ăn uống và lối sống hiện đại, tình trạng mất cân bằng này ngày càng phổ biến và là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật. NYK sẽ phân tích sâu về tình trạng mất cân bằng giữa axit – kiềm và đưa ra giải pháp tối ưu để cải thiện tình trạng này.

Cân bằng giữa axit – kiềm là gì?

Cân bằng giữa axit – kiềm trong cơ thể là việc duy trì độ pH trong máu và các mô ở mức lý tưởng, thường dao động từ 7.35 đến 7.45. Độ pH dưới 7 là axit, trên 7 là kiềm. Khi cơ thể duy trì được mức pH này, các chức năng sinh lý và hóa học hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, nếu pH máu dưới 6.8 hoặc trên 7.8, các tế bào ngừng hoạt động và cơ thể có nguy cơ tử vong.

Để duy trì sự cân bằng này, cơ thể sử dụng các hệ thống đệm, thận và phổi để điều chỉnh pH máu. Tuy nhiên, các yếu tố như chế độ ăn uống không hợp lý, căng thẳng và ô nhiễm môi trường có thể làm phá vỡ sự cân bằng này, dẫn đến tình trạng dư axit hoặc kiềm hóa quá mức.

Nguyên nhân gây mất cân bằng axit – kiềm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng axit – kiềm, bao gồm:

• Chế độ ăn uống: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm tạo axit như thịt đỏ, đường, cà phê, đồ uống có cồn và thực phẩm chế biến sẵn làm tăng nồng độ axit trong cơ thể. Ngược lại, thiếu hụt các thực phẩm tạo kiềm như rau xanh, hoa quả và nước khoáng kiềm cũng làm giảm khả năng cân bằng pH.
• Căng thẳng và lối sống không lành mạnh: Căng thẳng tâm lý, thiếu ngủ và ít vận động cũng góp phần làm tăng nồng độ axit trong cơ thể.
• Ô nhiễm môi trường: Tiếp xúc với các chất ô nhiễm và hóa chất độc hại từ môi trường sống và làm việc cũng ảnh hưởng đến cân bằng pH của cơ thể.

Tác động của mất cân bằng axit – kiềm đến sức khỏe

Mất cân bằng axit – kiềm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:

• Mệt mỏi và suy nhược cơ thể: Khi cơ thể ở trạng thái dư axit, khả năng hấp thu khoáng chất và các chất dinh dưỡng bị giảm, dẫn đến tình trạng mệt mỏi và suy nhược.
• Vấn đề tiêu hóa: Độ pH thấp trong dạ dày làm giảm hiệu quả tiêu hóa, gây ra triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và viêm loét dạ dày.
• Giảm sức đề kháng: Môi trường axit tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, làm giảm sức đề kháng và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
• Các bệnh mãn tính: Tình trạng dư axit kéo dài có thể dẫn đến nhiều bệnh mãn tính như tiểu đường, gout, loãng xương, và bệnh tim mạch.

  

Kiểm tra độ pH của cơ thể

Để kiểm tra độ pH của cơ thể, bạn có thể sử dụng giấy quỳ thử pH để đo nước bọt và nước tiểu. Độ pH của nước bọt nên dao động từ 6.4 đến 6.8, trong khi độ pH của nước tiểu lý tưởng là từ 6.5 đến 7.0. Việc kiểm tra độ pH thường xuyên giúp bạn theo dõi tình trạng sức khỏe và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.

Chế độ ăn uống cân bằng axit – kiềm

Một chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ pH lý tưởng trong cơ thể. Bạn nên:

• Tiêu thụ thực phẩm tạo kiềm: Rau xanh, hoa quả, các loại hạt và nước khoáng kiềm là những thực phẩm giúp cân bằng pH.
• Hạn chế thực phẩm tạo axit: Giảm thiểu tiêu thụ thịt đỏ, đường, cà phê, đồ uống có cồn và thực phẩm chế biến sẵn.
• Uống nhiều nước: Nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ pH và thải độc cơ thể. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Lựa chọn thực phẩm tạo kiềm

Hầu hết các loại trái cây tươi và rau xanh đều có tính kiềm. Các loại thực phẩm như hạnh nhân, đậu, và các loại hạt cung cấp protein mà không tạo axit. Bạn cũng nên chọn các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh, tránh các chất béo không lành mạnh. Thay vì sữa bò, bạn có thể dùng sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân. Trà thảo mộc và nước chanh cũng là những lựa chọn tốt để thay thế cà phê và nước ngọt.

Tình trạng dư axit và các vấn đề sức khỏe liên quan

Khi cơ thể dư axit, nhiều vấn đề sức khỏe có thể phát sinh:

• Vấn đề về tim mạch: Axit hóa máu có thể dẫn đến xơ vữa động mạch và các vấn đề về tim mạch.
• Tăng cân và tiểu đường: Môi trường axit làm giảm khả năng chuyển hóa glucose, dẫn đến tăng cân và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Loãng xương và đau khớp: Axit dư thừa trong cơ thể có thể làm mất canxi từ xương, gây loãng xương và đau khớp.

Giải pháp từ máy lọc nước ion kiềm

Một giải pháp hiệu quả để duy trì cân bằng axit – kiềm là sử dụng máy lọc nước ion kiềm. Máy lọc nước ion kiềm không chỉ loại bỏ tạp chất và vi khuẩn mà còn bổ sung các ion kiềm tự nhiên, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể. Nước ion kiềm có độ pH từ 8.5 đến 9.5, phù hợp để duy trì sự ổn định của môi trường nội mô.

Máy lọc nước ion kiềm sử dụng công nghệ điện phân để tách các phân tử nước thành các ion H+ và OH-, giúp tạo ra nước có tính kiềm tự nhiên và giàu khoáng chất. Công nghệ này không chỉ đảm bảo loại bỏ hoàn toàn các tạp chất có hại mà còn giữ lại các khoáng chất có lợi, giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Nước ion kiềm tốt cho sức khỏe

Nước ion kiềm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Cân bằng độ pH: Nước ion kiềm giúp duy trì độ pH lý tưởng trong cơ thể, giảm thiểu tình trạng dư axit, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tuần hoàn.
• Chống oxy hóa: Nước ion kiềm có khả năng chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
• Thanh lọc và giải độc: Nước ion kiềm với cấu trúc phân tử nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào, hỗ trợ quá trình thanh lọc và loại bỏ độc tố.
• Bổ sung khoáng chất: Giữ lại các khoáng chất tự nhiên như canxi, magie, kali, giúp tăng cường sức khỏe xương và hệ miễn dịch.

Sử dụng nước ion kiềm thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa một số bệnh lý như tiểu đường, gout, và các bệnh tim mạch. Nước ion kiềm cũng được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng và cải thiện chức năng tiêu hóa tổng thể.Mất cân bằng giữa axit – kiềm là nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Để duy trì sự cân bằng này, việc sử dụng nước ion kiềm là giải pháp tối ưu. Nước ion kiềm không chỉ giúp cân bằng độ pH mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.